GRATIS KENNISMAKINGNieuwsgierig? Geïnteresseerd? Maak een afspraak voor een oriënterend kennismakingsgesprek.
Een kennismakingsgesprek bij ZININ haptotherapie duurt max. 30 minuten, is kosteloos en zonder verplichting.
MAAK EEN (VERVOLG) AFSPRAAKWil je direct een volledige afspraak van een uur? Of ben je al onder behandeling bij ZININ Hapthotherapie?
Kies zelf online een tijdstip wat jou past.
De meeste zorgverzekeraars vergoeden haptotherapie door erkende hapotherapeuten.
Raak je verstrikt in je emoties of in contact met anderen (oud)
Uitgangspunt in de haptonomie is dat het gezond en belangrijk is om aandacht voor je gevoelens te hebben. We zien het lichaam als drager van gevoelens en deze gevoelservaringen zijn dus in het lichaam terug te vinden.
We gaan uit van 4 basis emoties (blij, bang, bedroefd en boos) die je van alles vertellen over jezelf, het zijn als ware boodschappers met een belangrijke mededeling. Je wordt boos als iemand je onrecht aandoet of over je grenzen gaat, dat is voelbaar in je lijf door een naar voren en buiten gerichte beweging, weg ermee! Verdriet is nodig om een verlies van iets waar je veel van houdt een plek te geven, het is een naar binnen gericht beweging en houdt je dus bij jezelf, waar zorg en aandacht nodig is. Angst maakt je alert, zorgvuldig en voorzichtig, op je plek of naar achter, klein en behoed je dus voor schade in (levens)bedreigende omstandigheden. Dan is er ook nog blij, een open beweging, er is ruimte, er is geen stress of behoefte om de omstandigheden te wijzigen, het is goed zo.
Je gevoelens vertellen je dus van alles en door naar je lichaam en je gevoel te luisteren kun je ontdekken wat je eigenlijk dwars zit, waar je verstart of waar je je grenzen overgaat. Ontdekken wie je bent, wat je goed doet, wat belangrijk voor je is, kan je zorgen voor jezelf, op je eigen benen staan, autonome keuzes maken en je eigen weg gaan.
Pas je je veel aan en weet je niet meer goed wat je voelt of wat goed voor je is? Vind je het moeilijk om nee te zeggen en ruimte in te nemen?
Haptotherapie gaat over de tijd en aandacht geven aan wat echt belangrijk voor je is. We noemen dat openen en sluiten of toewenden en afwenden. Een vanzelfsprekende beweging naar dat wat goed voor ons is. Zowel je ‘ja’ als ‘nee’ kunnen voelen. Ja .. dat wil ik, dat is mijn verlangen, dat is belangrijk voor mij. Daar word ik vrolijk, levendig en vitaal van, dat gaat als vanzelf, past me, hoort bij mij, bij wie ik in wezen ben. En nee, dat wil ik niet, dat kan ik niet, dat is niet goed voor mij, past me niet, bekneld me, put me uit. Om deze bewegingen te voelen is contact met je lijf en je gevoelens nodig, deze wijzen je de weg.
Deze bewegingen zijn te voelen in je lijf, dus de eerste stap is; waar voel ik dat in mijn lijf, hoe vertelt mijn lijf me dat? En wat vertelt het me precies? Een volgende stap is dat in contact te brengen met de wereld om je heen. Hoe doe je dat; je grens aangeven, durven kwetsbaar, bang of boos te zijn, of je verlangen uit te spreken?
CONTACT FORMULIER
Je kunt natuurlijk ook altijd direct bellen met 06 2714 9623 voor een vraag of afspraak.
Klik op het telefoonnummer
om direct vanaf je mobiel te bellen.
Of stuur je vraag of bericht via het contactformulier
