In de haptonomie staat de ervaring van het voelen en aanraken centraal. Voelen is ons eerst ontwikkelde vermogen en is verbonden met alle zintuigen en het denken. Door te tasten, te proeven en te voelen maak je contact met jezelf en de wereld om je heen. Je kunt naar binnen voelen in je fysieke gevoelens zoals het warm of koud hebben, honger of dorst hebben en je moe of energiek voelen. Maar ook je verlangens, je blijheid, je liefde, je angsten, je boosheid en je verdriet ervaar je in je lijf. Door aandacht aan deze gevoelens te geven hou je contact met jezelf en kan je goed voor jezelf zorgen. Daarnaast heb je het vermogen naar buiten te voelen en kun je je afstemmen op anderen en op je omgeving.
Het verhaal wat je lijf je vertelt
Je lichaam, je voelen en je denken zijn een geheel die elkaar constant beïnvloeden. Je woont een leven lang in je lichaam en je denken en voelen drukken zich uit in je lichaam. Je voelen is altijd in het nu en vertelt je wat belangrijk voor je is. Je lichaam vertelt je ook oudere verhalen; waar je vandaan komt, wat je emotionele geschiedenis is en hoe je geleerd hebt contact te maken met jezelf en de wereld om je heen. Deze ervaringen laten hun sporen in je lichaam achter. Sommige ervaringen geven je kracht, flexibiliteit en vertrouwen. Je beweegt soepel, staat stevig en met plezier in het leven. Andere ervaringen kunnen spanning, leegte en afgeslotenheid veroorzaken. Hierdoor raak je het contact met je gevoel kwijt, je denken neemt het over en er ontstaan klachten.
Aanraking brengt je heel dichtbij jezelf
Haptotherapie heeft als doel de balans tussen je lichaam, je verstand en je gevoel te herstellen. Het helpt om jezelf als geheel terug te vinden en weer naar je lichaam te luisteren. Het leert je je gevoelens als boosheid, verdriet of angst de ruimte te geven. Het contact met jezelf en met je omgeving te ontwarren en te verdiepen. Dit gebeurt door directe aanraking, maar ook in gesprek en door ervaringsoefeningen.
Je lichaam vertelt jouw verhaal waar soms geen woorden voor te vinden zijn. Door de aanraking kan je jezelf heel direct ervaren en kom je weer in contact met je gevoel. De ervaringsoefeningen maken je bewust van jouw manier van omgaan met je omgeving en geven je de mogelijkheden hierin te experimenteren. In de gesprekken leer je woorden te geven aan je gevoel en zo je verstand en gevoel weer op een lijn te brengen.
Vrijblijvend kennismakingsgesprek
Wil je vrijblijvend een kennismakingsgesprek zodat je kunt voelen of het klikt tussen ons en wat haptotherapie jou te bieden heeft? Een kennismakingsgesprek duurt max. 30 minuten en er zijn geen kosten aan verbonden.
Je kunt zelf contact leggen met mij als haptotherapeut; een verwijsbrief is niet nodig. Je kunt ook verwezen worden door bijvoorbeeld een (huis)arts, maatschappelijk werker, psycholoog of seksuoloog.
Tarief
Een sessie duurt tussen de 50-60 minuten en kost € 90,-.
Vergoedingen
Ik ben aangesloten bij de Vereniging voor Haptotherapeuten (VVH) onder nummer 808A. Op basis van mijn registratie bij de beroepsvereniging vergoeden de meeste zorgverzekeraars de kosten voor haptotherapie gedeeltelijk, mits je een aanvullend zorgpakket hebt. Klik hier voor een overzicht van de vergoedingen per zorgverzekeraar.