HOME:

Herken je dit?

Voel je je gespannen en gestresst, angstig of juist somber? Slaap je niet meer goed en heb je weinig energie? Wil je meer evenwicht tussen werk en vrije tijd, ruimte voor jezelf en/of je gezin? Ben je op zoek naar een betere balans tussen je denken en voelen?

Op deze en vele andere vragen biedt de haptotherapie een antwoord. Hieronder lees je enkele voorbeelden van veel gehoorde klachten in de praktijk en hoe haptotherapie je daarin de weg kan wijzen naar jezelf en de wijsheid van je lijf. Een uitgebreider verhaal over wat haptotherapie is vind je onder lees meer

_____.

Je kunt je beetje bij beetje losmaken van automatische patronen en nieuwe mogelijkheden leren kennen. Zo kun je op je eigen unieke wijze ontdekken en ervaren hoe je reageert op aanraken, op verbinden of afsluiten, op grenzen, op pijn, druk en belasting. Soms zijn er onverwerkte gevoelens die naar boven komen om zo nog een plaats in het leven te krijgen. Doel is niet om onkwetsbaar te worden, maar juist je kwetsbaarheid als kracht te gaan inzetten.

Door de aanraking van de therapeut voel je dat er naar je geluisterd wordt. Samen luisteren we naar wat er met jou en in het contact tussen ons gebeurt. Daardoor leer je jezelf als persoon beter kennen. 

Als je je angstig voelt, gestresst, onveilig of niet lekker in je vel zit dan trek je je gevoelsmatig terug. Terug uit je lijf, uit je voelen en je leeft vooral vanuit je hoofd. Zo heb je geen contact meer met jezelf en ook niet werkelijk met de mensen en de omgeving om je heen. Als je dit te lang doet raak je gespannen, je gaat veel piekeren, slecht slapen of krijgt lichamelijke klachten. Je lijf weet vaak eerder dan je hoofd dat je uit balans bent.

Ik leer je luisteren naar je lijf en je gevoel. Je leert voelen dat je lichaam je een heleboel vertelt over wat je wel of niet wilt en wat je kompas is. Je leert herkennen wat goed voelt en wat niet en hoe je daar naar kunt handelen. 

Tijdens een behandeling worden oefeningen gedaan waardoor je voelt hoe, waar en wanneer je blokkeert, je je terughoudt of je juist openstelt voor contact. Dit maakt je zelfbewuster. Je leert je eigen gevoelens, behoeftes en grenzen (h)erkennen en kenbaar maken. Dit herstelt je eigen vermogen om oprecht en liefdevol contact aan te gaan met jezelf en met anderen.